STRESS & UDBRÆNDTHED

Udbrændthed er en speciel type af langvarig stress, der er relateret til ens arbejde. Det er en tilstand, hvor
man fysisk og psykisk er træt og udmattet. Ens energi og engagement i arbejdet bliver gradvist mindre og
mindre, man trækker sig følelsesmæssigt tilbage, og man har svært ved at præstere.

​

Ofte har det rødder i opvækst familien, hvor man ikke fik lært at sætte sine grænser. Det kan læres som
voksen , og man kan komme i trivsel igen.